Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2013
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 13,50g | Prot: 106,33g | Karb: 68,34g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Summer Squash, Ground Turkey Breast. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Yellow Summer Squash, Sliced Zucchini, Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Ground Beef (Cooked). lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|