Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 78,18g | Prot: 113,94g | Karb: 206,05g.
Makan Pagi: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Sandía, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Judías Verdes, Lomo de Cerdo , Hacendado Helado Choco Nata. Makan Malam: Sandía, Ensalada Mixta, Gallo. Camilan/Lainnya: Artiach Galletas Dinosaurios, Plátano, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|