Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2010
|
155,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 46,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2010:
|
2000 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 221,00g | Karb: 229,00g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Sugar Free Syrup. Makan Siang: Pork & Beans in Tomato Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: 100% Liquid Egg Whites. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninjachicken06
|