Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 68,52g | Karb: 163,04g.
Makan Pagi: Капуста, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Майонез, Итальянский Хлеб, Сыр Камамбер, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Хлебец, Кофе. Makan Siang: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные, Винегрет. Makan Malam: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Хладик Каштан. lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinasiritsa2307
|