|
возвращаюсь у цели
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 86,21g | Prot: 42,82g | Karb: 133,30g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Болгарский Перец. Makan Siang: Черничный Пирог. Makan Malam: Теремок Уха из Форели по-Фински. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
бёрпи - 1 jam, треня рук - 30 menit, треня 2 - 19 menit, треня 1 - 48 menit, для роста - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|