Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 75,47g | Karb: 97,93g.
Makan Pagi: Чай, Сырники в Духовке. Makan Siang: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Вареное Яйцо. Makan Malam: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Село Лесное Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Добрый день запускаю ОНЛАЙН марафон стройности!
Предлагаю принять участие❤️
✅Зачем:
- скинете 2-3 кг за 10 дней
- буду контролировать лично я каждый день(а иногда, нам это необходимо)
- узнаете новые ПП рецептики
- полезная инфо
✅как:
- отправлять вес каждый день до 12.00 дня
- сбалансированно питаться ( это рекомендации ВОЗ всем во время карантина)
- пятиразовое питание из них один-два приема пищи Продукция Herbalife Nutrition (сделаю безконтактную доставку)
Позитивный настрой на 10 дней гарантирую.
Набираю группу. Пошлите вместе! 🤓
30 Jul 20 oleh anggota: жена "лексуса"
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeta8009
|