Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 18,44g | Prot: 93,14g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 찐단호박, 굽네 닭가슴살 메밀전병, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Makan Malam: 에이트타임 프로틴 케이크 & 쉐이크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|