Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 61,36g | Karb: 62,33g.
Makan Pagi: Best Choice Medium Eggs, Turkey Sausage, Coffee, Strawberries . Makan Siang: Hebrew National Jumbo Beef Franks, Dinner Rolls, Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Red Table Wine . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I had a bit of a weight plateau as I added muscle doing weights. Feels good to see movement again!
29 Jul 20 oleh anggota: BrewsterH
|
29 Jul 20 oleh anggota: jcmama777
|
29 Jul 20 oleh anggota: tatauu22
|
😮😮 loving that hefty drop brother!
29 Jul 20 oleh anggota: Tosh Melody
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrewsterH
|