Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 22,35g | Prot: 85,80g | Karb: 213,67g.
Makan Pagi: Nutramerican Protein Pancake. Makan Siang: Plátano Maduro, Ensalada de Verduras Mixtas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pernil de Pollo. Makan Malam: UPN Megaplex Lite. Camilan/Lainnya: Queso Fresco, Mandarinas, Manzana Verde. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Bicicleta - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesjm
|