Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2578 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 85,65g | Karb: 359,52g.
Makan Pagi: Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Makan Siang: Knack & Back Rosinenschnecken, Gut & Günstig Tomatensoße, Ja! Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips, Thoks Mandarine Quark. Makan Malam: Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Ingwer, Bertolli Olivenöl. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Kiwi, Äpfel, Möhren, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
rad - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|