Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 30,42g | Karb: 133,25g.
Makan Pagi: Hacendado Barra de Pan, Cola Cao Cola Cao Original, Yosoy Leche de Avena, ARTUA Mantequilla Vegetal Maiz. Makan Siang: NaturGreen Crema Cacao y Avellanas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Macarrones. Camilan/Lainnya: Hacendado Pan de Molde Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
|
360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerja - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irseis
|