|
К 1 сентября намереваюсь весить 56 кг.
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 76,42g | Karb: 170,85g.
Makan Pagi: Milky Way Шоколадный Батончик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, President Творог 5%. Makan Siang: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Makan Malam: Перекресток Картофельная Запеканка с Мясом, Перекресток Картофельная Запеканка с Мясом. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam, Walk - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irinapono
|