|
Perdi 1kg em 2 dias de dieta 🎉🎉
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 83,42g | Karb: 212,91g.
Makan Pagi: Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Iogurte sem Lactose Morango, Daterra Flocos de Aveia Integral. Makan Siang: Pingo Doce Fiambre da Pá, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Azeitonas Pretas Oxidadas Rodelas, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Makan Malam: Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Carne de Peru Picada. Camilan/Lainnya: McDonald's Sundae de Caramelo (184g), Pingo Doce Gelado de Manga (Cornetto). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Boa 💪Mta força. Eu também só consigo o máximo 14/15h de jejum mas vou tentar reprogramar a mente para mais
29 Jul 20 oleh anggota: Angel Kids
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _gcf_
|