Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 65,81g | Karb: 182,74g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Lidl Chocolat en Poudre, Plantation Chicorée Café. Makan Siang: Fraises, Ratatouille Maison, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Pain Italien, Merenda. Makan Malam: Pomme, Pain Italien, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Soupe de Légumes. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Padel - 15 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Kayaking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|