Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 30,32g | Karb: 231,80g.
Makan Pagi: Asda Multigrain Crackers, Bananas , Tesco Free from Mayo Maize, Acti Leaf Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: J20 Apple & Raspberry, Wetherspoon Five-Bean Chilli with Rice. Makan Malam: Pizza Hut I Can't Believe It's Not Cheesecake. Camilan/Lainnya: Soya Original, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|