|
109
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 46,75g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Blueberries , Coffee with Milk. Makan Siang: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Hellmann's Light Mayonnaise, Baby Carrots , Watermelon. Makan Malam: Saltine Crackers, Del Monte Diced Tomatoes with Green Pepper & Onion, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: Blue Bunny Sweet Freedom Bunny Tracks, Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|