Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 73,00g | Karb: 191,03g.
Makan Pagi: Bombbar Джем Малина, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Makan Siang: Морковь, Santa Maria Соус Терияки, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Makan Malam: Gullon Печенье Мария без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Окей Банан. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|