Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 33,04g | Prot: 119,52g | Karb: 154,94g.
Makan Pagi: Butter , Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Cherry Tomatoes, Tesco Natural Cottage Cheese Fat Free, Egg. Makan Siang: Waitrose Lean Diced British Beef Braising Steak, Sainsbury's Beef Mince 5% Fat, Duru Peeled Wheat, Sainsbury's Butter Beans. Makan Malam: Parsley , Onions , John West Tuna Chunks in Spring Water, Sainsbury's Butter Beans. Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples, Bananas , Waitrose Organic Dried Apricots, Almonds , Tesco Blackberries, Strawberries . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|