Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 122,24g | Karb: 101,33g.
Makan Pagi: Окское Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|