Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 76,07g | Prot: 207,94g | Karb: 267,60g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Avocado, Innocent Wonder Green, Gekochtes Ei, Heidelbeeren. Makan Siang: Corny Free Weiße Schoko, DM Bio Kichererbsennudeln, Ja! Junge Erbsen, Leichter Genuss Kräuterquark. Makan Malam: Kirschtomaten, Orthomol Orthomol Arthro Plus, Dr.Oetker High Protein Pudding. Camilan/Lainnya: Blaubeeren, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy, Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Cross Training - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|