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19,6% de masse grasse ✅
36,1% de masse musculaire 💪🏼
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49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1475 kkal
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Lemak: 19,41g | Prot: 76,20g | Karb: 219,40g.
Makan Pagi: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Ananas en Morceaux, Simplement Bon et Bio Graines de Chia. Makan Siang: Tomates, Poires, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carottes. Makan Malam: Picard Sorbet Noix de Coco, Picard Sorbet Mangue Passion, Baguette, Picard Sauce Crustacés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Seiche, Jardin Bio Spaghetti Linguine Encre de Seiche, Kir. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein (25g). lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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