Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2010
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2010:
|
1653 kkal
|
Lemak: 134,51g | Prot: 78,07g | Karb: 37,49g.
Makan Pagi: water, coffee, bacon, 2 FRIED EGGS, heavy cream. Makan Siang: shredded cheese, red bell pepper, tomato, chicken breast, lettuce. Makan Malam: red bell pepper, tomato, pork tenderloin, shredded cheese, salad mix, kens steakhouse ranch dressing, green beans. Camilan/Lainnya: adkins bar. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MISSEL1
|