|
Мммм, минус 600 грамм за месяц
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 87,10g | Karb: 138,92g.
Makan Pagi: Растворимый кофе, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Топпинг Малина, Вафли, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Абрикосов и Апельсинов, Haribo Маршмеллоу, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Makan Malam: Haribo Маршмеллоу, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Перекресток Персик, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Чебаркульское Молоко Творог, Груша, Vasco Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Творог 5%, Яйцо, SPAR Карпаччо из Сёмги, Смак Хлеб Ржаной Премиум. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|