Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 90,93g | Prot: 63,86g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Makan Siang: Кофе, Огурец (с Кожурой), Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: МакКофе Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Морской Микс, Помидоры. Camilan/Lainnya: МакКофе Кофе с Молоком, Rosso Миндаль. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|