Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 11,61g | Prot: 54,36g | Karb: 87,04g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Herta Saftschinken, Bergader Bergbauern Käse Leicht. Makan Malam: Pflaumen. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2831 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|