Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2341 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 60,17g | Karb: 241,49g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Вафли, Корица, Кофе с Молоком, Хлебец, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Салат из Морской Капусты, Булгур (Вареный), Колбаса, Горчица, Хлеб Цельнозерновой, Рыбный Суп. Makan Malam: Корица, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пиво, Корица, Кефир 1%, Orion Choco Pie. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|