Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 68,92g | Karb: 65,47g.
Makan Siang: Molho de Tomate, Kafta, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Abobrinha. Makan Malam: Trident Chiclete, Peras, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Probiótica 100% Pure Whey. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raquel Bal
|