Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 136,55g | Prot: 70,55g | Karb: 12,71g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Клубника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Свиные Ребрышки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|