|
雞腿排好ㄘ
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 86,34g | Prot: 104,26g | Karb: 128,05g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 福樂 無加糖優格, 核桃. Makan Siang: 高麗菜, 酪梨, 豆芽菜, 大成 嫩煎雞腿排, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 酪梨, 牛肉, 金針菇, 四季豆, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 梨. Camilan/Lainnya: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ryou0725
|