Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2013
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 79,89g | Karb: 278,68g.
Makan Pagi: Kürbiskernbrötchen, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Margarine, Lemon, Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Espresso, Zucker, Bananen-Milchshake, Big Pizza Hawaii. Makan Malam: Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen. Camilan/Lainnya: Zucker, Johannisbeeren, Cornflakes, Fettarme Milch. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|