Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 68,60g | Karb: 139,90g.
Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Limão, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tomates, Farinha de Mandioca. Camilan/Lainnya: Maçã, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café, Banana Caturra, Canela. lagi...
|
|
4561 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 8 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninha DantasM
|