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Gente, a compulsão e a pandemia acabaram com a minha vida 😭😭😭. Ano passado tinha eliminado 18kg estava quase no meu objetivo, estava com 75.kg até março de 2020, pensa, hoje me pesei e olha o desastre.😭😭.
vou recomeçar, desistir jamais.
conto com a ajuda de vcs.
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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423 kkal
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Lemak: 11,14g | Prot: 61,81g | Karb: 18,25g.
Makan Siang: Purê de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído . Makan Malam: Patinho, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Vagem Cozida. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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