Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2010
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2010:
|
1389 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 57,20g | Karb: 183,08g.
Makan Pagi: bagel thins, cream cheese garden, light yogurt. Makan Siang: monkey bread. Makan Malam: oil, steak, beeef and broccoli, white rice. Camilan/Lainnya: red vine , pringles light. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|