Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 83,70g | Karb: 82,35g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Strawberries, Coffee, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hortifruti Abacate, Garlic , Mustard, Kale , Fig, Onions , Red Sweet Pepper, Sadia Banha de Porco, Sulita Bife de Lombo. Makan Malam: Seara Bacon, Walmart Patinho em Bife, Sadia Banha de Porco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Lettuce, Kale . Camilan/Lainnya: Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Probiótica 100% Whey Protein, Banana, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges) . lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 29,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eliza BH
|