|
no gym yesterday
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 47,44g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: vanilla soy latte (grande), Whole Wheat Bread, Walnuts. Makan Siang: Bacon, Tomato & Cheese Panini (White). Camilan/Lainnya: Dark Chocolate Covered Almonds. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|