Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 97,93g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Maltagliati Спагетти , Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Село Зеленое Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksks117
|