Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 132,90g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: АТБ Огурец, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Egg. Makan Siang: Watermelon. Makan Malam: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Worcestershire Sauce, Sweet and Sour Sauce, Ginger , Young Green Onions, АТБ Перец Болгарский, Сильпо Лук Репчатый , Borges Оливковое Масло, Garlic. Camilan/Lainnya: АТБ Помидор, Canned Tuna, Селянське Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusich555
|