Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 40,62g | Prot: 63,74g | Karb: 151,52g.
Makan Pagi: Morangos, Frimesa Presunto Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Brócolis, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Alho, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras. Makan Malam: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Mabel Rosquinha de Coco, Parmalat Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Banana-Maçã, Mexerica, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, La Violetera Uva Passa Escura, Royal Fermento em Pó Químico, Açúcar Mascavo, Óleo de Coco, Farinha de Trigo Integral, Ovo, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra kiihl
|