Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
31,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 7,75g | Prot: 54,57g | Karb: 61,66g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Мандарины, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Витебское Молоко Творог 1%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 44 menit, Cuci Piring - 8 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 4 jam dan 16 menit, Squats - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Cardio - 26 menit, Latihan Perut - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|