Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2013
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 69,07g | Karb: 194,60g.
Makan Pagi: Laranjas, Sumo de Limão, Chá Verde, Pão Branco Torrado, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Peras, Salada de Espinafres, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho de Carne de Vaca (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido). Camilan/Lainnya: Bolo de Limão, 1 Bolacha de Aveia e Banana, Trader Joe's Edamame Hummus Chickpea Hummus, Pingo Doce Cream Crackers. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Vinyasa Yoga - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katty*
|