Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 59,89g | Karb: 197,96g.
Makan Pagi: Regina Queijo Minas Padrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Café. Makan Siang: Banana Prata, Couve Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . Camilan/Lainnya: Nestlé 100% Cacau em Pó, Ovo, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samialoraschi
|