|
Сегодня уже 4 день лечебного голодания. Решила сегодня прекратить, хотя, в принципе, оказывается, возможно, все. 💪🏻
Я скинула за 4 дня 2,5 кг. Но основная цель была сдвинуть с места вес. Стоял. Ну и здоровье.
Выходить я буду тоже 1-2 дня, питаясь только овощами, фруктами сегодня. Завтра введу легкую кашу.
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 22,11g | Prot: 17,59g | Karb: 39,85g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Красные Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Вастэко Хлебцы из Полбы, Кабачки Жареные, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|