Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 70,34g | Prot: 79,48g | Karb: 194,61g.
Makan Siang: Rote Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Veggie Gemüsebällchen Karotte & Co.!, Aldi Kochbeutel Reis. Makan Malam: Strauchtomaten, Kim Sahne Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Bellasan Färber-Distelöl, Wassermelone, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers , Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kontrastreich
|