Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 73,41g | Karb: 136,47g.
Makan Pagi: PG tips Black Tea, Aldi Rich Tea Biscuits. Makan Siang: Asda Mandarin Segments, Tesco Grana Padano, Sainsbury's Sesame Grissini Breadsticks, Olivio Olive Oil, Italiamo Tomato Sauce with Basil, Hearty Food Co. Penne. Makan Malam: Tesco Honeydew Melon, Sainsbury's Parma Ham Slices, Asda Chosen By You Italian Breadsticks, Prosecco, Asda Olive Oil, Tesco Baby Spinach, Atlantic Cod. Camilan/Lainnya: Alpen Light Salted Caramel, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|