Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
137,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 83,74g | Karb: 105,03g.
Makan Pagi: Wholemeal Bread, Peanut Butter. Sebelum Makan Siang: Tesco Blueberries, Greek Yoghurt. Makan Siang: Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Sebelum Makan Malam: Almonds . Makan Malam: Co-Op Vegetable Stir Fry. Camilan/Lainnya: San Miguel Lager, Frozen Strawberries, Peanut Butter, Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jojobck
|