Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 80,90g | Karb: 193,69g.
Makan Pagi: Масляный Король Мука Тыквенная, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо (Целое). Makan Siang: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бкк Торт Граф Орех, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Makan Malam: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Арбуз, Магнит Персик, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadushka-wow
|