Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 95,66g | Karb: 104,20g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сметана 20%, Берёзка Сыр Полесский, Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Makan Siang: Огурец, Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%. Makan Malam: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Чай, Сахар, Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Кофе. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|