Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 71,02g | Karb: 221,92g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Ritter Sport Schokowürfel, Purland Frisches Mett, Barilla Fusilli, K-Classic Tomatensoße, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Milram Burlander, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|