Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 99,41g | Prot: 50,80g | Karb: 33,47g.
Makan Pagi: Первым Делом Маслины без Косточки , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Яичница. Makan Malam: Грецкие Орехи, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Помидоры, Лисички Жареные. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Хороший отвесик! За какой период? Кето+спорт, или без спорта?
28 Jul 20 oleh anggota: AliceRivero
|
Это за месяц, кето + спорт
28 Jul 20 oleh anggota: grankovaludmila02
|
Круто! 600 гр чистого жира! Поздравляю!
28 Jul 20 oleh anggota: AliceRivero
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|