Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2564 kkal
|
Lemak: 129,67g | Prot: 155,69g | Karb: 197,27g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo. Makan Siang: Ensalada Mixta, Ensalada Mixta, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Croquetas de Jamón, Sandía. Makan Malam: Sandía, Hacendado Gazpacho Fresco, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Auchan Cereales Deliform, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|